Desde los jóvenes hasta los mayores de 65 años La ciencia médica expone la urgencia de moverse en las primeras horas del día  por el bien del miocardio.

El fin de la era Messi y el trono de España Una imagen que pasará a la historia del fútbol moderno. Lionel Messi, a sus 39 años y con la medalla de plata al pecho,  contempla el horizonte tras la caída de Argentina ante España  en la final de la Copa Mundial de la FIFA 2026.  Su mensaje en Instagram reafirma el legado de un capitán  que unió a un país entero:  "Hoy cuesta valorar lo que hicimos,  pero este grupo llegó a dos finales consecutivas de la Copa del Mundo". ✍️ Elisa Gamboa | Periodista Digital Sobre Ruedas FORTÍN, Ver., México. Actualizado el 3 de julio de 2026 .  E l fútbol internacional ha cerrado un ciclo histórico. El MetLife Stadium de Nueva Jersey fue el escenario donde la Selección de España se coronó Campeona del Mundo tras vencer 1-0 a Argentina en una prórroga agónica. Sin embargo, la imagen que congeló el corazón de millones de aficionados —incluyendo a los que seguimos el torneo desde Fortín de las Flores— no fue solo el gol de F...

En el camino aprendí Autora: Dhiaga Cosaint  (Escritora y poeta venezolana) Voz: Ricardo Vonte   (Locutor y narrador argentino)   Bienvenidos a la Serie Voces y Poemas , un espacio colectivo nacido en Fortín de las Flores, Veracruz , donde la memoria íntima se transforma en un archivo vivo de resistencia literaria. 

El amor propio también sabe decir basta.   Elisa Gamboa | Periodista Digital Sobre Ruedas Fortín de las Flores, Veracruz, México

¿Necesitas apoyo personalizado  para sanar tu relación con la comida?   ¿Qué es la alimentación emocional y por qué ocurre?  Hambre física vs. hambre emocional: Cómo diferenciarlas  Herramientas prácticas para sanar tu relación con la comida:  Identifica tus detonantes emocionales  Practica la alimentación consciente y b usca alternativas saludables para gestionar el estrés I dentificar los detonantes de la alimentación emocional es el primer paso, pero no tienes que hacerlo solo.  Si deseas herramientas adaptadas a tu caso particular, [ponte en contacto conmigo aquí (📱 Solo mensajes por WhatsApp: +58 412-7009179 ) para agendar una sesión de orientación.  ¡Tu bienestar es la prioridad! Alimentación emocional  por Jair Serrada 

Un ícono de resiliencia musical en las Altas Montañas de Veracruz A sus 83 años, El Puma demuestra en Orizaba que la música no tiene edad ni fronteras, y que su voz sigue siendo un puente de unión entre culturas. Con el respaldo de videos enviados por nuestra comunidad, Fortín Digital conecta emociones e identidades a través de la presentación estelar de José Luis Rodríguez. Repasamos la biografía de la leyenda venezolana, su historia de superación tras un trasplante pulmonar, la herencia de lucha de su madre y las siete canciones que marcaron a generaciones enteros en el mundo. ✍️ Elisa Gamboa | Periodista Digital Sobre Ruedas FORTÍN, Ver., México. Actualizado el 12 de julio de 2026. C on la incorporación de un fragmento de  unos de los temas que interpretó El Puma en su presentación en Orizaba "Échame a mi la Culpa"   José Luis Rodríguez “El Puma” junto a su madre, FORTÍN, Ver., México. 9 de mayo  de 2026.  E l Sistema DIF Municipal y el Ayuntamiento de Orizaba...

   Ecología |  Entre Ecos y Montañas | Méxic o |     Fortín y sus alrededores

Rumbo a España, Portugal y Marruecos 2030 El silbatazo final contra Inglaterra no marca el término de un camino, sino el nacimiento de una generación que demostró no achicopalatarse ante los gigantes del fútbol mundial. Con una base de jóvenes futbolistas que mostraron temple, técnica y carácter en la cancha, los cimientos de la Selección Mexicana lucen más sólidos que nunca de cara al Mundial de 2030. La amargura de la eliminación de hoy se transformará en la madurez del mañana; este Tri demostró que la distancia con la élite ya no es cuestión de talento, sino de afinar los detalles que consolidan la grandeza. El fútbol nos debe una revancha de cara al Mundial de 2030... ¿Y si sí?

¡ ¡ ¡ Ya tenemos el video disponible del  “Estallido Azteca”  en apoyo a Venezuela ! ! ! y las palabras de apoyo de su técnico Javier Aguirre. No te lo pierdas, la emoción te arropará.  Míralo al final de esta nota. ✍️ Elisa Gamboa | Periodista Digital Sobre Ruedas Fortín de las Flores, Veracruz, México .