Salud | Alimentación emocional | Jair Serrada | Cápsulas que pueden inspirar rutinas de autocuidado, reflexión o escritura afectiva.

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Galería de Imágenes | Alimentación Emocional por Jair Serrada

🎗️ Cápsula Restauradora | Alimentación Emocional - Sobrevivientes del cáncer de mamas.

Hoy compartimos con profunda gratitud el testimonio de Jair Serrada, quien desde el amor fraterno y la experiencia vivida nos ofrece una guía emocional y alimentaria para quienes han enfrentado el cáncer de mama. Su palabra no solo informa: acompaña, abraza y transforma.

Desde Fortín Digital, nos unimos a este mensaje que honra la resiliencia de quienes han atravesado esta dura prueba, y abrazamos a quienes hoy la enfrentan. Que esta cápsula sea alimento emocional, esperanza activa y ritual de prevención.

💠 Aprender a nutrirse con conciencia. 💠 Cultivar la fe como fuerza restauradora. 💠 Reconocer la misión de vida como brújula emocional.

Un compromiso comunicacional

Nos comprometemos a seguir este camino de acompañamiento curatorial, donde cada testimonio se convierte en acto colectivo de cuidado. Que nunca falte la ternura informada, ni el llamado constante a la prevención.

Jair Serrada (Colaborador de Fortín Digital) comparte generosamente su experiencia y saberes en salud emocional, como gesto de apoyo a este proyecto emergente. Su acompañamiento fortalece el propósito curatorial de Fortín Digital: universalizar el autocuidado, la memoria migrante y los gestos restauradores desde lo cotidiano.

📌 Octubre es rosa, pero la memoria es permanente. Que cada día sea oportunidad para cuidarnos y cuidar.

Día Mundial de la Salud Mental

10 de Octubre

Y hoy en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el Lic. Serrada envía un saludo emocional para sus seguidores en Fortín Digital, comunicación alternativa.

Este video forma parte de una colaboración editorial no remunerada entre Fortín Digital y el Lic. Jair Serrada, MBA en Recursos Humanos, Coach Ontológico, Life Coach en Psicología Positiva, Constelador Familiar y Organizacional.

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 Si esta entrada te tocó, compártela con quien necesite un gesto restaurador hoy.

Si este gesto resonó contigo, pásalo como se pasan los buenos abrazos: sin pedir permiso

Compártelo con quien necesite recordar que lo imperfecto también es hogar

Si esta cápsula te restauró un poquito, regálala a quien esté buscando señales

Este fragmento ya es tuyo. Si lo sentiste, hazlo circular como memoria viva.”

En esta entrega especial, compartimos dos cápsulas visuales ofrecidas generosamente por el licenciado Jair Serrada —Coach de Vida, Facilitador y Consejero Familiar— que dialogan con el archivo simbólico de Fortín Digital.

  La primera imagen, titulada Alimentación Emocional Paracaídas, nos invita a reconocer que el cuerpo envejece, sí, pero también puede descender con dignidad si lo sostenemos con rutinas conscientes: alimentación, propósito, conexión, orden. Cada hábito es un paracaídas que acompaña el vuelo lento de la vida.

    

La segunda imagen nos regala una frase que resuena con la ética  que debemos cultivar en lo personal y familiar:

 

“A veces, lo que nos toca también puede tocar a otros. Comparte si lo sentiste

Llegando a la ciudad de Acultzingo, Veracruz, México 

Cortesía de Alessandro Aviña 

La nobleza de un joven recorriendo caminos "Entre eco y Montañas